胃腸炎 食事 パン

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胃腸炎の時というのは、ほとんどが食事を取ることが出来ない症状が続くことが多いです。
しかしながら、脱水症状や栄養不足によりただでさえ衰弱した状態であるので、食事をしないことで尚更体力を奪われることがあります。
その際に食べれるものがいくつかあるのですが今回はその中で「パン」について説明をしたいと思います。
特に最近のご家庭では、食事の際に白いご飯でだけではなく、パンといった西洋の食事を主に食べられることが増えているので、胃腸炎の際にパンは大丈夫なのか？と考えることがあるかもしれません。
特に、お粥と行ったものは胃腸炎に効果はあるのですが、人間ですから、食事の好き嫌いといったことで、お粥を受け付けないという方もいらっしゃるかもしれません。

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胃腸炎の時に食べると吐き気を催す可能性があるものと言えば、乳製品や脂と行ったものです。
ではパンはどうかと言うと、実はこの２つ両方が入っている食べ物になります。
そのため注意が必要になります。
特に、パンの耳というのは油を多くふくんでいるので注意が必要です。
ですので、もしもパンを摂取するという時は症状が軽い時や、症状が改善してきた時の方が好ましいかと思います。
パンを食べるときは、なるべくパンの耳は省くようにしてください。
また少量を召し上がって、体調に変化がないかを確実に判断してください。
また、パンは水分量が少ないので、パンを食べるときは必ず水分も一緒に摂取するようにしてください。
またパンを焼いて出すと、匂いや油を感じやすくなるため、余計に吐き気を誘発する可能性がありますのでご注意ください。
胃腸炎の際にはできる限りさっぱりとした食べ物が好ましいです。
せっかく症状が改善していても場合によっては吐き気などにより、粘膜を再度気づつけてしまうこともありますので気をつけてください。

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