胃腸炎　予防　ヤクルト　効果

胃腸炎　治療　症状 ＞ 急性胃腸炎の食事について ＞ 胃腸炎の予防には「ヤクルト」が効果がある？本当に？！

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胃腸炎は、胃や小腸の炎症を特徴とする疾患です。
大きくわけると、ウィルス等の感染により、胃腸に炎症が起こる急性胃腸炎、さまざまな原因がありますが、日常的に炎症を起こしている慢性胃腸炎、ストレスが原因で炎症が起こるストレス性胃腸炎があります。
症状としては、腹痛、下痢、嘔吐、腹部痙攣などがあげられます。
こういった胃腸のトラブルというのは、幼い頃から誰もが経験されたことがあるかと思います。
そんな時にメディアで見たことがあるかと思いますが、「ヤクルト」というものがあります。
皆さんも、飲んだことがあるのではないでしょうか？
今回はそんなヤクルトが胃腸炎に対して期待が持てるというお話になります。
ヤクルトというと腸内環境を整えるという事でほとんどの方が認識を持っているかと思います。
胃腸炎に対してですが、ウィルスによるものには、効果的だと言われています。
またヤクルトには、腸内で悪玉菌が増えるのを抑えてくれます。
腸内環境が整い免疫細胞を増やしたり、活性化させる効果があり、胃腸の炎症予防に効果があるのです。
生活にヤクルトを摂り入れて、健康的な身体を作りましょう。

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胃腸炎にかかってしまった場合の対処法は、まず水分を摂りましょう。
下痢や嘔吐で、体内の水分が排出されるので、脱水症予防のために、水分を少しずつ摂るようにしましょう。
症状が収まるまでは、食事に注意しましょう。
消化の良い、おかゆなどを少しずつ食べるようにしてください。
お腹を冷やさないように温かいものが良いです。
下痢止めや吐き気止めの薬は飲むのをやめましょう。
下痢や嘔吐は、悪いものを体外へ排出しようとしているからなので、無理に止めることは
症状を長引かせてしまう原因になります。
胃腸が炎症を起こしている時は、食事に気をつけて対処するようにしてください。
腸内環境を改善することは、予防につながります。
ヤクルトなどの胃腸に効果があるものを摂取して、健康的な生活をこころがけましょう。
ご注意として、胃腸の調子が悪いからと大量に摂取するのは逆に下痢や腹痛を起こす可能性がありますので注意をしてください。

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